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儿童口腔溃疡预防

      口腔溃疡是一种发病率非常高的口腔疾病,发生时,患者会感觉口腔的病变处一碰就疼,而且直接影响到正常的生活,所以我们在平时就要做好口腔溃疡的预防,那么,如何才能消灭感染口腔溃疡的细菌,有效防治口腔溃疡呢?今天由我们北斗星儿童医院的李医师为大家讲述下儿童口腔预防的方法。

1、清淡的饮食

      现如今很多人的饮食习惯都非常的不科学,比如像大量的食用辛辣刺激食物以及一些快餐等食物,这些食物不但会刺激口腔同时其中的营养物质也非常的少,如果长期食用的话就会因为缺乏营养而出现烂嘴角的情况。同时还有很多人都存在有饮食不规律的情况,专家提醒,对于这部分患者在平时生活中除了要注意少吃辛辣刺激的食物之外,同时还要注意养成良好的饮食习惯。在日常生活中必须要保证饮食的清淡,只有这样才能有效的保护口腔黏膜不受刺激,从而起到预防以及治疗口腔溃疡的功效。而在烹饪的时候也要注意尽量的少放盐,这也是预防烂嘴角的有效方法。


2、多补水

      虽然夏季不同于秋冬两季的干燥,但由于人体大量的出汗同样会因此而导致体内缺水情况的出现,尤其是在排汗的时候人体还会因此而损失大量的无机盐以及各种矿物质,长期缺乏这些营养物质不但会导致烂嘴角的情况,同时还会因此而诱发口腔溃疡。因此在平时生活中要注意,应该养成多喝水的习惯,尤其是一些已经患有烂嘴角等情况的患者。很多人都没有喝水的习惯,总是要等到口渴的时候才会想起来喝水,这样的习惯很容易导致人体过分的干燥。因此专家建议,在日常生活中应该多喝水,如果有必要的话还可以补充生理盐水,以此来补充充足的无机盐以及矿物质。


3、补充维生素B2

      维生素B2虽然广泛存在于动植物当中,膳食平衡就不容易缺乏。尤其是奶类及其制品、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等含量丰富。维生素B2少量在人体内部停留,故需每天从食物中补充。

4、保持好心情

      保持心情舒畅、乐观开朗,避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼,宽容待人,与人和睦共处,保持乐观的生活态度。同时,养成良好的生活规律,保证充足的睡眠,避免过度操劳。

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