北斗星儿童医院

咨询预约

扫一扫

咨询预约  方便快捷

预约电话

027-88077999

请于8:00~22:00致电

节假日无休

在线客服

流感预防食谱

      冬季是流感病毒的高发季节,如果宝宝抵抗力差,很容易被流感病菌侵袭,作为父母,又得三天两头带娃跑医院,排队3小时,看病1分钟,想想就心累!但是我们北斗星儿童医院看病不需要排队哟!

所以,想让宝宝少生病,关键就是提高抵抗力!抵抗力强的宝宝,能控制细菌在体内繁殖增长,并从体内清除,更快的恢复健康!

怎样才能提高宝宝抵抗力,少生病呢?

想要提高宝宝抵抗力,就需要多晒太阳、多运动、早睡觉。另外还可以多给宝宝吃一些提高抵抗力的食材,帮助宝宝抵御疾病来袭!

武汉儿童医院易波主任说:

随着一波又一波的“跳崖式”降温,一些感冒、咳嗽、发烧总是紧跟着宝宝。所以今天邀请了我们杨勤主任整理了五大可以帮助宝宝提高抵抗力的元素,帮助宝宝抵御疾病来袭!

一、蛋白质:奶和奶制品,猪里脊、牛里脊、羊里脊、鸡肉、鸭肉等禽畜类;蛋类;鱼虾等水产类;豆制品。

二、锌:蛤蜊、干贝等海产品、鱼虾、瘦肉类及其肝脏。

三、维生素A:动物肝脏、绿色蔬菜、橙黄色果蔬、奶制品和蛋类。

四、维生素C:大多数果蔬:如橙子、橘子、猕猴桃、枣子、葡萄、草莓、芒果、彩椒、西蓝花、大白菜、芦笋、油菜、包菜、毛豆等。

五、维生素E:核桃、芝麻、腰果、榛子等干果,植物油等。

      充足均衡的营养补充才能让宝宝身体的免疫系统更加完善,抵挡各种病毒的入侵,守护宝宝健康成长!

欢迎来到北斗星会员中心


Copyright © 2018 北斗星 All Rights Reserved
鄂ICP备 18027425号  北斗星儿童医院

  

(武卫计)医广(2018)第12-18-03号

  武汉市武昌区积玉桥和平大道219号(武汉工人文化宫斜对面)

Top