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预防儿童鼻炎的建议

俗话说“冬天到,鼻炎闹”。每到冬季,总有不少家长为孩子的“感冒”伤脑筋,原因是这些孩子一到冬季时节便开始鼻塞、咽痛、头疼,喷嚏连天,感冒药、消炎药吃了一大堆,效果却不明显,搞得家长很烦恼。其实,这些孩子患的并非是“感冒”,而是一种季节性的疾病——过敏性鼻炎。宝宝生病遭罪,妈妈们深受其苦,宝宝冬季鼻腔护理问题显得尤为重要。我们武汉北斗星儿童医院医师为家长们整理了一些有效预防儿童鼻炎的方法。
 

1、清晨起来,用凉水,清洗鼻腔。

秋冬季是鼻炎多发季,空气污染比较厉害,儿童可能每天洗脸刷牙,但是,疏于对鼻腔的清理,污染物就会进入鼻腔内,使鼻子发痒,眼角发痒,伴有流鼻涕,流眼泪的症状。此时大人要教会儿童,自己清理鼻腔,才能有效增强鼻腔黏膜的抗病能力,这是预防儿童鼻炎的第一步。


2、给孩子少穿衣,多喝温水或热水。
炎炎夏季,孩子们都喜欢吃冷饮,喝冰镇矿泉水。夏季炎热出汗,孩子活动量大,并没有感觉到鼻炎的发作。进入秋冬季,宝宝的换季适应能力比较差,家长们也喜欢给宝宝穿很多衣服。结果宝宝过热排出汗液又不能有效挥发,遭遇冷空气就造成了宝宝感冒、发烧,引起儿童鼻炎。所以各位家长要给小宝宝穿和我们成人一样适量的衣物,然后多喝热水。


3、外出给孩子戴口罩。
冬季天气渐凉,空气中的粉尘、雾霾增多。外出时,多准备口罩,随时给孩子替换。有很多家长会说让孩子远离过敏原,其实每个人都不清楚真正的过敏原是什么?所以我们应对的就是,让孩子进入一个相对干净的舒适环境,在此季节,养成戴口罩的习惯。


4、适量地补充维生素C和钙。
维生素C有增强免疫力,促进原蛋白形成,维护粘膜组织的作用,可以适当的补充维生素C,也可以在平时的饮食中多吃含维生素C较高的蔬菜和水果。适当的补充钙,增加孩子骨骼健康,促进生长发育。钙是人体不可缺少的微量元素,是我们人体的生命之源。


5、多运动,适量增加衣服。
让孩子多运动,加强锻炼,可以预防儿童鼻炎。很多人都有这种说法,到了南方空气潮湿,温度偏高,鼻炎自然就痊愈了。所以在冷暖交替之际,最先感觉的是皮肤,别介意给孩子适量增加一件衣服。

 

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