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培养宝宝良好生活习惯的方法

      3—6岁是人的生活习惯形成的关键时期,在这一时期加以训练将会收到事半功倍的成效。拥有良好的生活习惯,对孩子来说会终生受益。下面是小编向我们武汉儿童医院杨勤医师请教的一些方法。

1、让孩子养成习惯,同样需要外部奖励和内在动力配合

      英国一所大学的心理学家曾研对这个问题进行过研究,他们让志愿者选择一个日常习惯,结果平均下来,每个人需要66天才能完成,这是针对大人,而对于我们的孩子的自律行为本身就更难约束,所以刚开始就需要一定的外部奖励刺激。

      比如让孩子刷牙,我最开始用的刷牙方法很简单,坚持完成一周,可以给孩子一定的奖励。但是同时在那段时间里,我也不间断的跟她说刷牙的好处,你用1本牙齿的科普书,比如我那会儿给她看《牙齿大街的新鲜事》,书中对细菌对牙齿的危害讲的又形象,又想象力爆棚,所以每次她坚持刷完牙后,我都会说,看来你的牙齿大街不会哈克和迪克是住不进来了(哈克和迪克2个细菌的名字),让她也同时了解刷牙本身的好处。

      那会儿,我还带她做过刷牙的科普小书(跟给妞们做的这个汁源类似哈)里面关于牙齿的构造、牙齿的状态、护牙工具、牙齿的工作。所以那阵她对刷牙并没有特别排斥,算是相对顺利的养成了刷牙的习惯。像洗手,你可以把那些看不见的细菌,通过这本互动小书呈现出来,让孩子了解洗手的原因。还有一些孩子暂时达不到的,我们可以使用更巧妙的方法,变成他力所能及的事情。比如穿鞋,孩子一时分不清左右脚,我们可以用贴纸帮孩子分辨,只有鞋子里贴纸图案可以拼对上,就说明左右脚位置对了。

2、10个生活习惯养成游戏

      我们给孩子们准备了10个帮孩子养成,刷牙、身体、洗手、穿衣5个生活习惯的游戏,这10个游戏分别为:好习惯小书、刷牙小书、牙齿科普小书、刷牙卡、给牙仙的信、穿衣小书、左右鞋贴纸、系鞋带卡、洗手小书、身体小书。

      首先,有哪些习惯需要孩子掌握呢,妞们可以用这本互动小书带孩子认识下。小书用图文和卡片的形式带孩子们了解每个习惯。小书以“我能XXX”的句式,向孩子们传达,这些习惯,我都能够做到。比如,要经常刷牙。我能够做到自己完成,孩子一边念,一边寻找对应的卡片,句子下面。还有哪些习惯,也能做到呢?比如,能自己穿衣服。玩具玩过之后,能自己收拾。了解了要掌握这些能力的重要性之后,再带孩子分别学习就容易入手多了。
 

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