时令帖 | 春天是娃的猛涨期，长高长壮不要错过这篇文章

前不久，在综艺节目“爸爸去哪儿”中为人熟知的张亮儿子天天，在一档综艺节目亮相的时候，凭借“亮眼”的身高登上了热搜。才初一的孩子身高已经快赶上 183cm的成年人！虽然都说是基因影响，但确实惊讶到在场所有人。

其实不止天天，许久不见的Kimi也在林志颖微博跟大家打招呼，才10岁的他，身高和爸爸仅差一个手机的高度。

想着当年节目中的几个小不点才6年时间就“脱缰式”长高，不由产生一种疑问：

为什么别人家的孩子都这么能长？
是他们吃得更营养，
生活条件更优越，
牛奶喝得多了吗

而在这么“高人辈出”的后浪大时代下，自家娃的身高达标了吗？

先来看一份身高标准参考：

如果对比起来娃的身高偏矮，也先别着急。
大部分原因可能来自遗传：遗传因素对身高的影响作用占 70%。
这一点上，爸爸妈妈应该自己有数~

不过，之前还有一份《中国儿童身高管理现状调研报告》显示：超过五成的孩子没达到遗传身高！

也就是说，这后天的 30%，同样功不可没。后天的影响，也许会造成孩子实际身高和预期身高 10~20 cm 的巨大差距！看，靠后面赶超，完全也够够的了！

但是，很多家长却常陷入助长“雷区”，错过孩子最佳身高发育期！

孩子长高

常见的四个雷区

晚长

一些老观念认为：孩子有“早长和晚长之分，二十三岁还能窜一窜”。但事实表明，在100名等待“晚长”的孩子中，有97名孩子都被断送了长高的机会，最终遗憾终身。在女孩未来月经、男孩未遗精前，通过营养、睡眠、运动、医学等多方面的干预能调整补救身高，切莫等到孩子骨骺闭合，到时候悔之晚也。

爸妈高，孩子肯定不矮

人的身高仅有60%是由遗传基因决定的，其它营养、运动、睡眠、心理及生活方式等也占有40%影响因素，所以并非爸妈高，孩子就一定能高，其它因素异常同样会导致孩子矮小。

孩子小，身高不着急

孩子出生第一年约长25厘米，第二年约长10-11厘米，3岁到青春期之间，每年长高不少于5-8厘米，而青春期期间，则每年平均长高不应少于8厘米。

可见，孩子每个生长阶段都非常重要，如果早期发现孩子身材矮小，应尽早咨询医生，全面评估孩子的全身发育，排除疾病情况，制定科学的养育方式，包括营养、喂养、运动等全面的综合方案，并对孩子的身高进行科学的管理。

孩子身高鹤立鸡群，不急

有些孩子在青春早期属于身高特拔尖的那种，父母觉得完全不用操心，殊不知有些孩子已经“悄悄地萌出青春的花苞了”，对于这种身高增长快的孩子，家长要注意留意孩子是否存在的乳房发育或者睾丸增大的现象，如果有，可能您的孩子已经发生“性早熟”。

性早熟不仅会导致孩子早初潮，早遗精，对孩子的终身高也会大打折扣。

为什么说

春天是一年四季里

孩子长高最快的季节呢？

因为孩子的生长速度与发育，和生长有关的激素，存在着季节性变化。此外，春天阳光充足，孩子户外活动增加，也促进了维生素D的合成以及钙质的吸收。这与人体的生理变化也有关，春困秋乏，春天里小孩们普遍容易多睡觉，而深睡眠可直接增加生长激素的分泌，进而促进身体长高。

说了这么多

具体要怎么做呢？策略是什么？

为了让宝妈们育儿不迷路
宝宝春季长高不“愁”人
当~当~当~当~