“用嘴呼吸不是更好吗，嘴每次吸入空气的量会比鼻子大得多，每一次呼吸得到的氧气量也会增加。”
但事实真是如此吗？
从生理结构去看的话，人类用鼻子呼吸才是最正确的。因为空气经从鼻进入到气管的过程中，会对空气进行加温、加湿和过滤掉其中大部分的灰尘。相反地，张嘴呼吸这个过程并没有这个效果，原始的空气不经过鼻部结构的过滤，氧气的吸入量会下降，每次呼吸质量也会大打折扣。
当氧气吸入量不足够，睡眠质量也会下降，白天精神不足，注意力不集中，甚至会影响儿童智力的发展。
有些孩子在发育阶段，偶然地养成了用嘴呼吸的不良习惯，某种程度上也可以算是一种病，称为“口呼吸”。需要引起各位家长的重视。
口呼吸会让孩子变笨！
口呼吸儿童处于发育的关键时期，身体发育、神经系统、大脑发育等都会因为摄入氧气变少的关系而受到一定影响。当口呼吸儿童成长到14岁以后，就有可能导致记忆力差、思维不集中、反应迟钝等现象。
儿童口呼吸问题必须引起家长的高度关注，须及时就医，确诊是什么原因导致的口呼吸现象。
口呼吸会让孩子变丑！
口呼吸问题除了对孩子智力成长有非常大的影响外，还可能会影响到孩子的“颜值”。尤其是在青少年面部生长发育时期，经常用口呼吸，就要经常张口，这样就会容易改变人口腔组织的正常位置，包括嘴唇和舌头的位置。
这些位置的改变，会波及很多其他器官的发育，包括牙齿、上下额骨等。再加上，每次张口颊部肌肉对牙弓的力量加强，上颌牙弓就会因此变得狭窄，上前牙的发育就会变得前倾，最终形成上下牙的位置不一致，也就是我们常说的“龅牙”。
口呼吸问题还可能是这些现象引起的
虽然说用嘴呼吸并没有什么好处，但是有些时候我们也不得不用口呼吸，以下的这些情况可能大家都有经历过…
也就是鼻塞啦~鼻子都堵住咯，还怎么呼吸嘛，当然是要用嘴呼吸了。除此之外像鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大等造成的呼吸道堵塞问题，也可能会影响鼻子的呼吸功能。
这么看来，如果想保存颜值跟保持健康身体有一定的联系，试想想如果你经常感冒、发烧，这不就是等于增加用嘴呼吸的机会吗？
