给对小孩身高焦虑的家长的一封信

亲爱的家长朋友们：

提起身高，当家长的没有几个是不敏感的，每到逢年过节除了年龄，被问的最多的就是“孩子多高了？”对于每一个老母亲来说，每当看见自家孩子个头明显矮了点，自己的心就不由地揪了起来；孩子要是突然不怎么肯吃饭了，也会让家长揪心不已了，生怕孩子因此长不高。

在我国，家长对孩子的身高期望，男孩至少175cm以上，女孩至少160cm以上，各类职业对身高更是有着要求：

会员琦琦（化名）妈妈告诉我们：“孩子从小梦想成为一个舞蹈家，可舞蹈学院的一个硬性要求就将她拒之门外。直到来北斗星做了骨龄检测，才得知孩子虽然才15岁，可已达到成年人的骨龄，骨骺线几乎闭合，医生说再无长高的可能。现在看着才156cm的孩子面对165的报考门槛，泪流满面，而作为家长我却无能为力……”

想知道孩子未来身高能涨多少吗？

根据遗传身高预测：

世界卫生组织WHO发布亚洲人最新身高预测公式：

男孩成年终身高=（父亲身高+母亲身高+13cm）/2±5cm

女孩成年终身高=（父亲身高+母亲身高-13cm）/2±5cm

骨龄检测：

通过拍摄左手手部和腕部的X光照来测定骨龄，进而推算出宝宝剩余的长高空间。这一方法不仅能预测身高，还能反映出宝宝的生长发育水平和骨骼成熟状况，及时发现生长发育过程中出现的一些问题。

在生长监测过程中，一旦出现速度缓慢或者停滞的情况，就需要借助骨龄来判断。相比于生活年龄，骨龄更能准确地反映孩子骨骼的成熟度，是评估体格发育状况的核心指标。

我们来看看X线片上的具体表现：

提前预测身高，打破基因限制

生长发育期的儿童不仅要定期监测身高、体重，还应该定期监测骨龄。青春期前每年测一次骨龄，进入青春期之后每半年测一次骨龄。避免因为骨龄的提前，影响到成年身高。

因为孩子的身高问题发现得太晚，错失了身高管理的关键时期，如果父母能够早一点学到儿童身高发育的科学知识，定期监测孩子的长高情况，就能及时发现身高的问题，也就不会有那么多孩子被耽误了。

身高促进要趁早

把握30%黄金生长期

很多家长会问，「身高主要靠遗传，那后天的干预会有多大效果呢？」

说是遗传的确没有错，但遗传决定了孩子的长高潜力，而潜力究竟能不能发挥，和后天的营养、睡眠、运动、心理、疾病等因素有着极大关系。

说了这么多，你知道自家孩子的身高生长情况吗？通过公众号也能免费监测孩子身高，快扫码测一测吧！