当心这些坏习惯导致脊柱侧弯
视力问题
如果孩子有近视等视力问题,写作业的时候,会更倾向趴在桌子上,以便看清上面的字,这种不良坐姿,时间长了可能会导致脊柱侧弯,握笔姿势不对,孩子握笔靠下,拇指的指指关节,就会挡住眼睛的视线.这种情况下为了看到字孩子很可能胸往右头往左偏移.所以临床上脊柱侧弯一般胸椎往右偏歪的人比较多拇指、食指构成一个“入”字.
坐太久还有一个因素就是孩子坐得太久了导致肌肉力量相对较差课间的时候要出去活动活动有助增强腰背肌的肌力错误背包单肩背书包或书包过沉可能导致脊柱侧弯单肩背包令一边肩膀持续受,长期一边负重一边不负重可能形成脊柱侧弯
书包过沉青少年在长身体的快速期书包过沉会抑制脊柱的生长导致脊柱往两侧歪着长建议书包的重量不要超过体重的10%拉伸不对称经常跳舞或是常做拉伸运动的孩子
第一步：看孩子的两肩是否等高
第二步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高，有没有一侧肩胛骨向后凸起。
第三步：看孩子两侧盆骨是否等高。
第四步：让孩子弯腰，家长用中指和食指沿着脊柱划下来，看是否能划出正常的直线；触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有隆起。
警惕脊柱侧弯给青少年带来的伤害
脊柱弯曲如果严重的话会引起身体各大系统功能均受不同程度的影响，甚者会缩短寿命!
1 外形影响：
脊柱侧弯会影响孩子骨骼的正常生长发育，使孩子出现驼背、鸡胸、骨盆倾斜，肩不等高、背不等平、腿不等长，身体扭曲，身躯矮小等外形的变化。由于外形的异常，产生自卑心理孩子较多，表现为不喜欢和人交往，久而久之会影响心理的健康，严重的会发展成自闭症。
2 生理影响：
脊柱侧弯引起脊柱两侧受力不平衡，可引起孩子出现腰背痛症状，并可在凹侧产生骨刺，压迫脊髓或神经，引起截瘫或椎管狭窄。脊柱侧弯造成了胸腹腔面积的减小，严重影响了孩子的呼吸系统、消化系统、血液循环系统、内分泌系统等正常的生理功能，影响寿命。严重的女性脊柱侧弯患者可能影响生育。
3 精神影响：
儿童时期的脊柱侧弯容易造成孩子性格偏激、抑郁和暴躁、小儿多动症和抽动症、青少年抑郁症等。
脊柱侧弯一定要早发现，早治疗，尤其是孩子，通常是由于不良姿势造成的脊柱侧弯，如果弯曲程度小于10度，通过纠正不良姿势再加上日常锻炼，就可以矫正。如果大于10度，就是脊柱畸形了，10-40度的脊柱侧弯必须立刻去专业机构做体态评估并及时参加体态调整辅导课，严防侧弯进一步提升，如果达到了40度以上就需要做矫正手术了。
