中秋吃月饼,高糖高油的月饼,宝宝能吃月饼吗?

转眼间,中秋节就要到啦,月圆人圆事事圆,北斗星君先在这里提前祝大家中秋快乐啦!吃月饼是中秋佳节历来的传统,很多家庭都会准备各式各样的月饼。不过为了孩子的健康考虑,在中秋节的时候,家长给孩子吃月饼前,还需留心一些注意事项,让一家人健康快乐过中秋!

3岁以下宝宝最好别吃月饼

月饼虽好吃,但也不是谁都可以吃的。宝妈们要注意,自己家的宝宝能不能吃月饼? 3岁以下小宝宝肠胃功能发育不完善,消化功能弱,像月饼这样高热量、不易消化的食物还是尽量不吃为好。3岁以上宝宝肠胃稍微成熟一点了,可以适当吃一点,但也切勿吃太多。 2岁以上的孩子,如若平时消化功能比较好,也可以适当吃一点点,但家长一定要看着孩子吃,以防噎住。

北斗星儿童医院
 

宝宝每次最多吃月饼的1/4

如果要给孩子吃月饼,一定要控制食用量,以200克的月饼为例,每次最多吃一两,也就是1/4个,大一点的孩子也不能多吃,要控制好量。因为孩子吃月饼过多会引起消化不良、食欲减退等症状。同时,如果给宝宝吃了月饼,那么应减少当天的主食及油脂的摄入量,以平衡孩子一天的饮食。

冰皮月饼是首选

市面上月饼的品种很多,但它们都有一个共同特点:“高脂、高糖、高热量”。相比之下,冰皮月饼是适合宝宝吃的月饼。宝妈可以尽量让孩子尝试冰皮月饼。 冰皮月饼外表晶莹剔透,可以隐约看见里边的馅料,此外冰皮月饼含糖量较少,热量较低。所以,孩子想要吃月饼,冰皮月饼是不错的选择。 对于大于三岁的过敏体质的孩子,一定要注意月饼馅的选择,注意观察食用后孩子的反应,一旦发现皮肤瘙痒、红疹、咳嗽等症状,请立即就医。

月饼最好放在白天吃

月饼的油脂多、糖份高、热量高,白天的体力活动能增加摄入能量的消耗。所以,吃月饼最好安排在白天,不要晚上给宝宝吃月饼

宝宝吃月饼时,别喝汽水、果汁等甜味饮料 

对于成年人来说,“饼配茶”可以解油腻,但对于宝宝来说,浓茶的的咖啡因会对中枢神经造成影响,是很不适合的。含糖饮料和月饼这种高油高脂的,一起食用,而且”冷热搭配“,有可能拉肚子。所以宝宝吃月饼还是老老实实喝温开水健康哦~! 

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最后,虽中秋节日团圆欢乐,但也不要让孩子岔吃岔喝,一定要控制好饮食,中秋佳节和生病可一点都不搭哦!

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中秋吃月饼,高糖高油的月饼,宝宝能吃月饼吗?2019-09-15 16:51:11

转眼间,中秋节就要到啦,月圆人圆事事圆,北斗星君先在这里提前祝大家中秋快乐啦!吃月饼是中秋佳节历来的传统,很多家庭都会准备各式各样的月饼。不过为了孩子的健康考虑,在中秋节的时候,家长给孩子吃月饼前,还需留心一些注意事项,让一家人健康快乐过中秋!

3岁以下宝宝最好别吃月饼

月饼虽好吃,但也不是谁都可以吃的。宝妈们要注意,自己家的宝宝能不能吃月饼? 3岁以下小宝宝肠胃功能发育不完善,消化功能弱,像月饼这样高热量、不易消化的食物还是尽量不吃为好。3岁以上宝宝肠胃稍微成熟一点了,可以适当吃一点,但也切勿吃太多。 2岁以上的孩子,如若平时消化功能比较好,也可以适当吃一点点,但家长一定要看着孩子吃,以防噎住。

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宝宝每次最多吃月饼的1/4

如果要给孩子吃月饼,一定要控制食用量,以200克的月饼为例,每次最多吃一两,也就是1/4个,大一点的孩子也不能多吃,要控制好量。因为孩子吃月饼过多会引起消化不良、食欲减退等症状。同时,如果给宝宝吃了月饼,那么应减少当天的主食及油脂的摄入量,以平衡孩子一天的饮食。

冰皮月饼是首选

市面上月饼的品种很多,但它们都有一个共同特点:“高脂、高糖、高热量”。相比之下,冰皮月饼是适合宝宝吃的月饼。宝妈可以尽量让孩子尝试冰皮月饼。 冰皮月饼外表晶莹剔透,可以隐约看见里边的馅料,此外冰皮月饼含糖量较少,热量较低。所以,孩子想要吃月饼,冰皮月饼是不错的选择。 对于大于三岁的过敏体质的孩子,一定要注意月饼馅的选择,注意观察食用后孩子的反应,一旦发现皮肤瘙痒、红疹、咳嗽等症状,请立即就医。

月饼最好放在白天吃

月饼的油脂多、糖份高、热量高,白天的体力活动能增加摄入能量的消耗。所以,吃月饼最好安排在白天,不要晚上给宝宝吃月饼

宝宝吃月饼时,别喝汽水、果汁等甜味饮料 

对于成年人来说,“饼配茶”可以解油腻,但对于宝宝来说,浓茶的的咖啡因会对中枢神经造成影响,是很不适合的。含糖饮料和月饼这种高油高脂的,一起食用,而且”冷热搭配“,有可能拉肚子。所以宝宝吃月饼还是老老实实喝温开水健康哦~! 

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最后,虽中秋节日团圆欢乐,但也不要让孩子岔吃岔喝,一定要控制好饮食,中秋佳节和生病可一点都不搭哦!

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