发烧的过程，分为三个阶段：
第一阶段：体温上升期
体温调节中枢，就好比房间的空调，发烧时会把人体这间房的温度从 37℃ 调到了 38～40℃。
这时候，孩子的体温是持续升温的（有时还特别快），有时会伴有手脚冰凉、打寒颤的情况。
第二阶段：高热持续期
体温达到人体体温调定点的温度，寒颤停止、四肢转暖，体温不再往上升。
第三阶段：体温下降期
如果疾病好转或者吃了退烧药，人体的体温调定点往下调了，多余的热量会通过出汗的方式排出来。
所以，人体并不是出汗导致的退烧，而是体温下降了，通过出汗排出多余的热量。
你捂或不捂，退烧到出汗的时候，自然会出汗；不到出汗的时候，你捂着，汗也出不来。
捂汗对于成人来说可能影响不大，但对于孩子来说，「捂汗」可能会导致病得更严重，甚至会要命。
捂汗退烧，可能危及孩子生命
儿童的体温调节能力并不完善，在发烧 + 捂热的状态下，不仅无法出汗排热，反而会因为不能散热导致热量在体内储积，导致体温升到比调定点更高，出现 41℃ 以上的超高热。
有一部分孩子可能会因为温度过高导致脱水或「高热惊厥」，1 岁以内的孩子更有「捂热综合征」的危险：缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐、昏迷和呼吸循环衰竭，严重时致死。
因为捂汗退烧而造成悲剧，并不鲜见。
