为什么孩子这么早就近视?如何有效预防孩子近视

  云云今年4岁,眼睛水灵灵的,甚是好看,但可惜的是眼睛近视200度,小小年纪就带上眼镜了,当妈的也因此增添了很多烦恼。

  但朋友告诉我,这还不算严重的,在医院看眼科的时候,同行有个小男孩才5岁,差不多400度了。

  医生说出来的才吓人,有的孩子6岁,近视已经接近800度了……

  这些都不是耸人听闻,现代人患近视越来越低龄化,有些孩子从2-3岁开始就离不开眼镜了。

  根据眼科医生的介绍,儿童近视在3-4岁特别敏感,8-12岁发展最迅速。

  

  为什么现在的孩子这么早就近视了呢?

  1 长时间近距离用眼

  孩子近视和平时的用眼习惯有很大的关系,长时间、近距离用眼,是导致孩子近视的罪魁祸首。

  别以为只有手机、电脑、IPAD才会让孩子近视,如果不注意科学用眼,玩具、书籍,甚至乐器(尤其是钢琴),也会导致孩子近视!

  所以,孩子近视不能怪你家的电视电脑、书籍钢琴,好好反省一下自己平时有没有注意孩子的用眼情况吧!

  

  2 户外时间太少,以室内游戏为主

  由于父母喜欢宅、场地限制、孩子不喜欢户外活动等原因,很多孩子大多数时候都在室内活动。

  这样孩子的视野得不到开阔,看绿色植物的机会很少,同时看电视、玩电脑的时间又增多了,长期下来对视力也是一种损伤。

  3 父母高度近视,遗传给孩子

  研究表明,如果父母双方都高度近视(超过800度),这样遗传给孩子的几率也会增加。如果不注意培养孩子良好的用眼习惯,孩子的近视情况会愈发严重。

  如果孩子在6岁前便出现了近视的情况,这样ta近视程度可能每年会加深75~150度!

  

  视力检查,你不得不知道的事!

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  孩子出生后,便要进行眼睛的检查,此外每年进行眼睛的常规检查。

  如果发现孩子有近视的问题,需要及早调整用眼方式或佩戴眼镜。

  近视可能会使眼球内部出现病理性变化,使视力不可逆,因此及早检查才是重中之重!

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  3-4岁,孩子还处于视觉发育阶段,是视力最为敏感的时间,不适合长时间用眼。

  专家建议,最好在宝宝4岁的时候,做一个视力的全面检查。4-6岁期间,最好每隔半年检查一次。

  如果家族有眼疾病史,或者父母近视较深的情况,应增加眼睛检查的频率和项目。

  日常生活中,有哪些有效的方法可以有效预防孩子近视呢?

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  任何时候,都不要让孩子过度使用眼睛

  将IPAD当做早教机、让孩子长时间看电视,或者长时间让孩子练习钢琴等,都会损害孩子的视力。

  孩子的视力比成人的要敏感脆弱,最好20分钟左右,便要让孩子休息一下,远眺窗外的远景,让眼睛得到休息。

  

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  鼓励孩子户外活动

  户外运动是预防孩子近视的绝佳办法,不仅可以让孩子从电子产品中脱离出来,还能开阔孩子的视野,使之得到休息和放松。

  

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  注意营养

  注意营养对预防孩子近视也非常重要。如果孩子的饮食中缺乏维生素,容易发生夜盲症和干眼。

  食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。维生素A及胡萝卜素的食物对孩子的视力发育很有帮助。

  

  可以在孩子的食谱中添加动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品,以及植物性来源的黄绿色蔬果(如菠菜、青椒、红薯、南瓜、胡萝卜等)。

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