科学管理儿童身高,不给成长留遗憾

不知道孩子每年长了多少公分?爸爸妈妈高,孩子就一定高吗?现在孩子只会营养过剩,我的孩子不可能会矮?

身高不完全受遗传决定

孩子身高预测公式:

男孩身高(cm)=(父亲身高+母亲身高+13)/2±5

女孩身高(cm)=(父亲身高+母亲身高-13)/2±5

虽然身高和遗传有紧密的关系,但遗传给孩子的只是一个身高范围,有±6.5厘米的偏差。如果孩子的身高向遗传的上限靠近,孩子的身高就较理想,如果往遗传的下限靠近,孩子身高就矮小。

正确认识儿童生长发育分期
 
胎儿期:从受精卵形成到出生;
足月儿:平均体重3Kg,身高50cm;
如出生时体重<2.7Kg(女)体重<2.8kg(男),为足月小样儿,如生后1-2年无追赶生长,一般均为矮小儿童(宫内生长迟缓生后持续生长缓慢);
这个时期的生长发育主要与母亲妊娠期的营养状态,疾病、有无接触有毒物质等有关。
婴幼儿期:出生后的前 3 年时间,宝宝长了 45-47cm,绝对是此生中身高生长最快的时期。这一时期宝宝身高生长的速度很少受到种族、遗传因素的影响,主要与孩子的营养状况、疾病情况有关。
青春前期:3 周岁以后,宝宝的生长速度约为每年 5-7  cm,直到青春期。在这一时期,身高生长速度的影响因素较多,主要有生长激素、甲状腺素,还有种族、遗传、性别、营养、睡眠、运动情况、心理状态等。
 
青春期:男孩女孩进入青春期后,身高生长有一个突增的过程,青春期每年身高增长值:男孩约 9cm,女孩约 8cm,青春期持续约 2-3 年。

在整个青春期,女孩身高大约增长 20-25cm;男孩大约增长 25-30cm。青春期结束时,男孩女孩的身高已达最终身高的 95%。

这一时期,身高的突增主要是性激素+生长激素+甲状腺素的综合作用,除此之外,种族、遗传、性别、营养、睡眠、运动情况、心理状态等也会影响身高的生长。

青春期体征发育顺序
青春后期:青春期后,大部分青少年的身高增长非常缓慢,至骨骺闭合前的几年中,身高增长总值在 5-7cm 以内。

哪些因素在影响孩子长高


营养、运动、睡眠、脊柱、疾病、性发育。

矮身高的预警
1、矮小症:在相似生活环境下,身高低于同种族、同年龄、同性别儿童的第3百分位数或低于平均身高2个标准差(-2SD);
2、生长缓慢:7cm<2岁   5cm<3岁-青春前期    6cm<青春期;
3、低于遗传水平的两个百分位/标准差;
4、早发育、青春加速进展;
5、性早熟风险:高热量饮食习惯、超重/肥胖、身高突增。

您希望孩子将来长多高?

几乎所有家长对孩子的身高都有明确的期望值,如:男孩身高在170厘米以上,女孩身高在160以上。

既然家长对孩子的身高有期望,那么就应该在孩子成长过程中关注以下几点:
★ 坚持定期测量身高体重;
★ 坚持定期评价身高水平;
★ 密切关注生长速度;
★ 每年或半年检测骨龄;
★ 了解骨密度情况、为孩子营造良好的成长环境。
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武汉北斗星儿童医院

科学管理儿童身高,不给成长留遗憾2021-05-21 15:30:00

不知道孩子每年长了多少公分?爸爸妈妈高,孩子就一定高吗?现在孩子只会营养过剩,我的孩子不可能会矮?

身高不完全受遗传决定

孩子身高预测公式:

男孩身高(cm)=(父亲身高+母亲身高+13)/2±5

女孩身高(cm)=(父亲身高+母亲身高-13)/2±5

虽然身高和遗传有紧密的关系,但遗传给孩子的只是一个身高范围,有±6.5厘米的偏差。如果孩子的身高向遗传的上限靠近,孩子的身高就较理想,如果往遗传的下限靠近,孩子身高就矮小。

正确认识儿童生长发育分期
 
胎儿期:从受精卵形成到出生;
足月儿:平均体重3Kg,身高50cm;
如出生时体重<2.7Kg(女)体重<2.8kg(男),为足月小样儿,如生后1-2年无追赶生长,一般均为矮小儿童(宫内生长迟缓生后持续生长缓慢);
这个时期的生长发育主要与母亲妊娠期的营养状态,疾病、有无接触有毒物质等有关。
婴幼儿期:出生后的前 3 年时间,宝宝长了 45-47cm,绝对是此生中身高生长最快的时期。这一时期宝宝身高生长的速度很少受到种族、遗传因素的影响,主要与孩子的营养状况、疾病情况有关。
青春前期:3 周岁以后,宝宝的生长速度约为每年 5-7  cm,直到青春期。在这一时期,身高生长速度的影响因素较多,主要有生长激素、甲状腺素,还有种族、遗传、性别、营养、睡眠、运动情况、心理状态等。
 
青春期:男孩女孩进入青春期后,身高生长有一个突增的过程,青春期每年身高增长值:男孩约 9cm,女孩约 8cm,青春期持续约 2-3 年。

在整个青春期,女孩身高大约增长 20-25cm;男孩大约增长 25-30cm。青春期结束时,男孩女孩的身高已达最终身高的 95%。

这一时期,身高的突增主要是性激素+生长激素+甲状腺素的综合作用,除此之外,种族、遗传、性别、营养、睡眠、运动情况、心理状态等也会影响身高的生长。

青春期体征发育顺序
青春后期:青春期后,大部分青少年的身高增长非常缓慢,至骨骺闭合前的几年中,身高增长总值在 5-7cm 以内。

哪些因素在影响孩子长高


营养、运动、睡眠、脊柱、疾病、性发育。

矮身高的预警
1、矮小症:在相似生活环境下,身高低于同种族、同年龄、同性别儿童的第3百分位数或低于平均身高2个标准差(-2SD);
2、生长缓慢:7cm<2岁   5cm<3岁-青春前期    6cm<青春期;
3、低于遗传水平的两个百分位/标准差;
4、早发育、青春加速进展;
5、性早熟风险:高热量饮食习惯、超重/肥胖、身高突增。

您希望孩子将来长多高?

几乎所有家长对孩子的身高都有明确的期望值,如:男孩身高在170厘米以上,女孩身高在160以上。

既然家长对孩子的身高有期望,那么就应该在孩子成长过程中关注以下几点:
★ 坚持定期测量身高体重;
★ 坚持定期评价身高水平;
★ 密切关注生长速度;
★ 每年或半年检测骨龄;
★ 了解骨密度情况、为孩子营造良好的成长环境。

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