过敏性鼻炎是小毛病?
这种误解确实很常见，很多患者认为得了过敏性鼻炎，只不过是平时多打几个喷嚏、偶尔流些鼻涕，对生活也没多大影响，往往容易忽视疾病、拖延不治。但是，这种观念应该予以纠正，过敏性鼻炎并不是小问题，一旦发展为中重度，鼻部症状会反复出现，白天影响工作学习、晚上无法安心睡眠，使患者痛苦不堪。
过敏性鼻炎的危害，除了带给人强烈的不适感之外，其他的危害也同样明显：
1.可引起一系列合并症。如鼻窦炎、支气管炎、哮喘、中耳炎、腺样体肥大、扁桃体炎、眼结膜炎、儿童睡眠呼吸障碍等。
2.影响生长发育(包括大脑发育)、心理发育。
3.影响学习、生活(如疲倦、注意力不集中、记忆下降等)。
4.影响外观容貌。
引起过敏性鼻炎的过敏原有哪些?
常见过敏原有两大类：吸入性过敏原和食入性过敏原。
其中，吸入性过敏原常见有尘螨、霉菌、花粉(草)、动物毛屑、烟草、蟑螂等居家昆虫排泄物、装修材料及粘合剂、空气污染(汽车尾气、化学气体)等。其中，前四者较为常见。
食入性过敏原(即我们平时的食物或药品)常见有动物奶、鸡蛋、海鲜、鱼肉类、大豆、花生、坚果、小麦、蜂蜜、某些瓜果蔬菜等。
为什么过敏性鼻炎容易反复发作?
过敏性鼻炎容易反复发作，一方面与环境因素有关，过敏体质的患者接触过敏原出现过敏反应，之后只要再接触过敏原，就会引发症状，比如花粉在春秋季节比较常见，尘螨霉菌则常年都有，只要过敏原存在，过敏性鼻炎就容易发作。
另一方面，如果患者没有得到规范治疗、或者没有按照医嘱用药，过敏性鼻炎也容易复发，就像是燃烧的火焰，药物可以压制火焰，一旦不规律用药，就很容易死灰复燃。
就没有办法彻底根治吗?
目前，过敏性鼻炎没有根治的办法，但通过规范的药物治疗、必要时结合免疫治疗，可以得到有效控制，从而改善患者的生活质量。
其中，药物治疗是对症治疗，能缓解患者喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等不舒服的症状;免疫治疗是对因治疗，可以通过调节免疫功能，达到对过敏原的免疫耐受，降低患者对过敏原的敏感性，从而减少鼻炎发作。
过敏性鼻炎有什么自我防护妙招?
过敏性鼻炎的自我防护主要有三点：“一避二洗三锻炼”。
1.一避就是避免接触过敏原。
我们知道过敏性鼻炎发生必须满足3个条件：首先要有特异性抗原，即引起机体免疫反应的物质，也就是我们常说的过敏原;其次是特应性个体，也就是我们所谓的过敏体质;最后就是过敏体质的个体接触到过敏原。所以，对于那些有过敏性鼻炎的患者，最简单、最好的办法就是远离过敏原。对于季节性过敏性鼻炎患者，在过敏季节尽量减少外出，出门时佩戴口罩，如果条件允许可以去其他没有过敏原的城市或地区。而对于许多常年过敏性鼻炎患者，其生活中有一个看不到却无处不在的过敏原，那就是尘螨。所以，常年过敏性鼻炎的患者日常要保持环境卫生，减少环境中尘螨浓度。
2.二洗就是鼻腔冲洗。
冲洗鼻腔的目的就是将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉，从而减轻过敏反应，同时如果鼻腔冲洗液的浓度高的话还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿的作用。这里给大家介绍一种最简单易行的冲洗鼻腔的方法，我们称之为“大象洗鼻法”。先将双手用肥皂清洗干净，然后用手捧一捧自来水，将鼻腔浸入水中，请轻轻地将水吸入鼻腔，注意吸气力度要适中，小心呛水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1~2秒钟， 再将水喷出。如此反复5~10次后会明显感觉舒服许多。如果上述方法无效或症状比较严重的过敏性鼻炎患者，还是要到医院，在医生的指导下，使用比较专业的洗鼻器及洗鼻液。
3.三锻炼就是适度锻炼身体，提高自身抵抗力。
适度规律的锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜、水果，增强身体的抵抗力也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。
不良的生活习惯或者过度劳累会使人的免疫力降低、抵抗力下降，过敏性鼻炎的发病症状也会加重。所以，患有过敏性鼻炎的人最好戒烟酒，注意劳逸结合，生活起居要规律。
