在日常学习生活在，孩子要是没有好好写作业而是跑去打篮球、踢足球，在家长、老师眼里大多都不是“乖孩子”，这样的情况就导致了很多孩子提前成了传说中的“肥宅”。
而过重的学习压力，不良的生活习惯，再加上孩子平时的不良体态，就会导致身体姿态上会出现很大的问题。
今天，我们就来说一说：
不良姿势造成的恶性影响有哪些？
长期伏案写作业、书包过重、玩电子产品，跷二郎腿、跪坐、W 坐姿等是造成孩子圆肩驼背、耸肩、头部前引、腰腹肥胖、挺肚走路、腿部发育不良的主要原因。
上面这些情况不仅会影响孩子健康的体型体格发育，对孩子的学习生活也会造成压力，令孩子缺乏自信心。
长期以往，问题会慢慢由于姿势性问题转为习惯性问题再形成结构性问题，从而对身体整体结构造成影响，一系列的健康问题将随之出现：
一、对呼吸的影响。
圆肩驼背、耸肩、头部前引会造成肌肉力量失衡，使紧张的肌肉群越来越紧张，松弛的肌肉群越来越无力，呼吸肌群的力量不平衡导致呼吸模式的紊乱，而一些不相关肌群进行了代偿。
时间久了，就会发现孩子出现运动易疲劳、呼吸急促跟不上、头痛、头晕等症状，这些都有可能是因为异常体态造成的影响。
二、对视力的影响。
写作业时趴在桌面上、头离书本距离过近，拿笔的姿势不正确等都是不良的书写姿势。
科学用眼时长、正确用眼姿势不仅是预防近视的有效手段，对孩子的学习注意力也有重大影响。
三、对脊柱的影响。
当“脊柱侧弯”这样的名词越来越多的出现在大众的视线，家长的恐慌也随之而来，据调查，中小学生发生脊柱侧弯的比例呈明显上升趋势，由于儿童脊椎比较柔韧，潜在病情不易觉察，当发现的时候，脊柱侧弯程度已很大。
书包过重、背包姿势不正确、缺乏锻炼导致肌肉韧带力量不够，长期负重不平衡会直接影响脊柱正常状态和功能，再加上孩子日常不良生活习惯，都会引起脊椎错位变形。
预防体态问题，做好以下三点
1. 注意孩子的生活习惯
孩子在成长过程中，行为模仿最多的就是自己的爸爸妈妈，部分家长由于繁重、紧张的工作，回到家后都喜欢在沙发上“葛优躺”，所以孩子也会模仿，出现在沙发上“葛优躺”玩手机、玩平板、玩玩具等行为。长时间保持着错误的身体姿势，会导致孩子脊柱侧弯或者驼背。
所以在日常生活中，家长应该多提醒孩子的坐姿和站姿，在孩子面前也保持一个良好的学习榜样。
2. 兴趣爱好的选择
很多家长都喜欢培养孩子的艺术细胞，让孩子学乐器舞蹈等，这时也要注意啦，选择乐器时尽量避免像小提琴、二胡这种练习时容易身体姿态不正的乐器。
3. 积极参与体育锻炼
体育锻炼能锻炼孩子的体能、释放出孩子的天性，能直观的感受到孩子的性格特点和身体体态问题，让我们更了解孩子。
在运动课程的选择方面，建议小年龄段的孩子选择发力均衡的运动项目，比如体适能、篮球、足球等。如果过早让孩子接触身体肌肉发力不均衡的项目则或造成孩子身体体态的问题，比如长时间打羽毛球、网球的孩子可能会出现高低肩的问题，长时间打高尔夫的孩子会出现脊柱侧弯的问题。
提醒：虽然运动有利于孩子的成长，但在种类的选择上家长需更加谨慎。
在孩子的生长发育过程中，任何一个细节都不应该掉以轻心，无论是眼睛视力的发育还是脊柱姿势的发育，任何预防手段都应该被重视，告别“不良体态”，让我们从今天做起吧！
